Psychodietetyka
Praca z relacją z jedzeniem i ciałem.
Zdrowe odżywianie to nie tylko odpowiednio zbilansowana dieta, ale również nasze nawyki, emocje, przekonania i relacja z jedzeniem. Psychodietetyka łączy wiedzę z zakresu dietetyki i psychologii, pomagając zrozumieć przyczyny trudności związanych z odżywianiem oraz wprowadzić trwałe, realistyczne zmiany prowadzące do poprawy zdrowia i samopoczucia.
W Centrum Medycznym Od Stóp do Głów wspieramy pacjentów w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych bez rygorystycznych diet i krótkotrwałych rozwiązań. Każdy plan współpracy jest indywidualnie dopasowany do stylu życia, stanu zdrowia, potrzeb oraz możliwości pacjenta.
Kiedy warto zgłosić się do psychodietetyka?
Konsultacja może być pomocna, jeśli:
- masz trudności z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych
- wielokrotnie rozpoczynasz diety, ale trudno Ci utrzymać efekty
- zajadasz stres, emocje lub napięcie
- odczuwasz utratę kontroli nad jedzeniem
- zmagasz się z napadami objadania się
- masz poczucie winy po jedzeniu
- chcesz zdrowo zredukować masę ciała lub utrzymać osiągnięte efekty
- potrzebujesz wsparcia w zmianie stylu życia
- cierpisz na choroby wymagające modyfikacji sposobu żywienia
- chcesz poprawić swoje samopoczucie, energię i relację z jedzeniem
Jak wygląda pierwsza wizyta?
Pierwsza konsultacja obejmuje szczegółowy wywiad dotyczący stanu zdrowia, sposobu odżywiania, stylu życia, dotychczasowych doświadczeń z dietami oraz trudności związanych z jedzeniem. Psychodietetyk wspólnie z pacjentem określa cele współpracy oraz opracowuje plan działania dopasowany do indywidualnych potrzeb.
Spotkanie odbywa się w atmosferze zrozumienia, akceptacji i bez oceniania. Celem nie jest narzucenie restrykcyjnej diety, ale znalezienie rozwiązań, które będzie można utrzymać na co dzień.
Jak przebiega współpraca?
Proces psychodietetyczny opiera się na stopniowym wprowadzaniu zmian, które mają szansę stać się trwałym elementem codziennego życia. Podczas kolejnych spotkań pacjent uczy się rozpoznawać mechanizmy wpływające na sposób odżywiania, budować zdrowe nawyki oraz lepiej radzić sobie z emocjami związanymi z jedzeniem.
W zależności od potrzeb współpraca może obejmować edukację żywieniową, analizę zachowań związanych z jedzeniem, pracę nad motywacją, planowanie posiłków oraz rozwijanie umiejętności świadomego odżywiania.
Celem psychodietetyki jest nie tylko poprawa sposobu żywienia, ale przede wszystkim budowanie zdrowej relacji z jedzeniem, poprawa jakości życia oraz osiągnięcie trwałych efektów bez stosowania restrykcyjnych diet.
Kto się tym zajmuje?
Konsultacje z zakresu „psychodietetyka” w Centrum Medycznym Od Stóp do Głów prowadzi:
Kliknij w profil specjalisty, aby umówić konsultację lub dowiedzieć się więcej.
Umów się na konsultację
Zadzwoń lub napisz do nas - odpowiemy na Twoje pytania i pomożemy dobrać najlepsze rozwiązanie.
Umów wizytę